ランニングのお供たち

村上春樹の『走ることについて語るときに僕の語ること』と『脳を鍛えるには運動しかない』という本を読んでから定期的にランニングをするようにしている。

今回は普段使っているランニンググッズを紹介する。

ウェア

ユニクロのエアリズムとドライEXシリーズを3セットほど購入。

エアリズムのパフォーマンスサポートタイツと組み合わせている。

冬場は+ブロックテックパーカで走っていた。

ユニクロはコスパが良いのでおすすめ。

普段歩いている時にかかとから着地してしまう癖がついていたので、走り方を矯正するためにベアフットシューズを購入。

テスラのベアフットシューズが安かったのでこれを使っている。

最初は1km歩くのから始めて少しずつ走る距離を増やして、今は3,4km走っても足が痛くならなくなった。

走り方もかかとからではなくフォアフットやミドルフットで走るのに意識が向くようになってきた。

これにiPhoneと家の鍵とクレジットカードを入れている。

以前に腕に巻くタイプのiPhoneケースも試したけど、走っているうちにずり落ちて来るので困っていた。

SPIBELTの場合、ゴムバンドで身体にフィットするのでずり落ちる心配もなく快適に走れる。

防水対応しており、音が途切れることもなく使えるのでランニングに最適。

ノイズキャンセリング機能はついていないのでそこだけ注意。

ランニングのトラッキングと心拍数計測に活用。

財布を持って走らなくてもApple WatchのSuicaでコンビニで飲み物を買ったりできるのが非常に良い。

Apple Watchのおかげで気軽にランニングに行けるようになった。

こんな感じでグッズを駆使しながら快適に走っている。