ナイトミンで鼻呼吸

寝ている時によく口呼吸になってしまっているのでナイトミンを導入した。

見た目はアレだけど、おかげで鼻呼吸ができている。

Amazonのあわせ買いで買うと近所の薬局よりも安く買える。

あと、鼻が詰まっているときに息を限界まで止めると鼻の通りがよくなるのを発見した。

これは冬場の鼻詰まり対策として個人的には効果大だった。

調べてみたらライフハック記事に似たことが書かれていた。