首・肩用の湯たんぽで冬の快眠度を上げる

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冬は寝室とベッドが寒すぎてなかなか寝れない。

そういえばと思い昔買った「レンジでゆたぽん 首肩用」を久しぶりに使ってみたら、とても良かった。

レンジで2分ほど温めて首に巻くと数分で暖かくなる。

ずっと首に巻いていると熱くなりすぎてしまうので、首肩が十分に温まったら布団の中に入れて湯たんぽとして使う。

これで冬の快眠度が上がった。

なお、日中の防寒グッズについては冬のリモートワークを乗り切るための防寒対策にまとめている。


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